Почему мы «добреем» и что с этим делать

173020531_2d5b705f117e406ce67ee9274689919b_800

или всё о лишних килограммах

В настоящее время врачи многих стран бьют тревогу: лишний вес, особенно у детей, ведёт к «омоложению» серьёзных заболеваний, раннемувыходу на инвалидность, сахарному диабету, аллергизации организма, появлению новых заболеваний аутоиммунного генеза (при которых появляются антитела к собственным клеткам организма).Растёт количество инсультов и инфарктов, особенно от 20 до 40 лет.

И, как известно,  если есть проблема, то тут же появляются люди, мечтающие не так помочь, как на этом заработать. И мы с вами свидетели многочисленных программ по коррекции веса, диет и пр.

Давайте посмотрим на проблему веса иначе: без обещаний «ничего не делая похудеть и больше никогда не набирать вес». Сказки хороши только в детстве. Да и то, золотая рыбка может исполнить только три желания…

Откуда же «приходит» к нам избыточный вес, а потом и ожирение?

Различают два типа ожирения. Первичноеожирение наблюдается в 10%  случаев. И это нарушения в работе эндокринной системы. Вторичное ожирение наблюдается уже в 90% случаеви развивается при избыточной калорийности пищи, снижении энергозатрат организма при уменьшении физической активности человека. Лечение первичного ожирения – дело врачей-эндокринологов. Но даже в этом случае прислушайтесь к нашей информации.

Итак, что же «помогает» нам, иногда так стремительно, набирать вес?

1. Вкусовые добавки стимулируют вкусовые рецепторы и требуют постоянного получения «кайфа», т.е. мы едим всё больше.

2. Переизбыток сахара и сахарозаменителей в нашей повседневной еде. За год россиянин в среднем съедает 1 мешок сахара (а это всего-то 50 кг!), что ведёт к повышению выработки инсулина, который, в свою очередь, вызывает  чувство голода. Патогенный круг замкнулся. И появились вторичные нарушения работы органов эндокринной системы(особенно щитовидной, половых, поджелудочной желёз).

3. Малоподвижный образ жизни.

4. Нарушения ритма приёма пищи.

5. Стрессы, наследственная предрасположенность.

По данным Всемирной организации здравоохранения ожирениеувеличивает риск развития ишемической болезни сердца в 1,5 раза, атеросклероза –в 2 раза, гипертонической  болезни – в 3 раза, сахарного диабета – в 4 раза, новообразований – в 2 раза (особенно рака простаты, матки, кишечника, молочных желёз).

Забудьте о «чудо-средствах» и «чудо-диетах»! Любая диета работает, пока ты на ней «сидишь». А затем всё возвращается на круги своя. Да, и заморские продукты, это — блеф!

Необходимо изменить подход к еде, соблюдая несложные правила для того, чтобы организм работал в нормальном режиме.

Общие рекомендации:

  1. Пейте воду с прополисом – не менее 1, 5 литров в сутки. С возрастом клетки теряют способность накапливать воду. Они становятся менее упругими,  нарушается клеточный обмен, появляются  морщинки, возрастает риск нарушений в ДНК.
  2. Ешьте каждые 3 часа примерно равнымипорциями. Если вперерывах вы чувствуете голод, выпивайте стакан воды. Ваш организм просит воды, а не еды!
  3. В первой половине дня ешьте продукты с высоким гликемическим индексом (на их усвоение организм тратит большое количество инсулина):  крупы, макароны, хлеб, фрукты, кондитерские изделия, картофель, морковь, свёклу. Во второй половине дня — продукты с низким гликемическим индексом: кисло-молочные, мясо, морепродукты, овощи.
    1. Старайтесь чаще готовить еду на пару: в гриле, мультиварке.
    2. Исключите из рациона сладкие газированные напитки, консервы, продукты, содержащие глюконат натрия и другие вкусовые добавки.

В настоящее время выросло в 400 раз количество людей с аллергией на глютен (клейковину). Глютен – это белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене, овсе. В последние годы глютен стали добавлять в мучные, кондитерские, кисло-молочные и даже мясные продукты. Глютен «склеивает» ворсинки кишечника, что резко уменьшает усвоение питательных веществ и, как следствие,  человек испытывает чувство голода. Кроме этого, избыток глютена ведёт к росту веса, дискомфорту в кишечнике, быстрой  утомляемости.

Альтернатива: «Апицампы» (каши) «Тенториум»  с гречихой,  кукурузой, рисом.

Для поддержания хорошего здоровья, оптимизма, работоспособности организм должен ежедневно получать  не менее 750 полезных веществ. К сожалению, в современной еде не содержится полного спектра этих веществ.

Помогают убрать любой дефицит или пробел в питании (независимо от возраста) продукты пчеловодства.Кроме этого, научно доказано, что цветочная пыльца-обножка содержит ДНК-редуцирующие нуклеазы, которые восстанавливают поврежденные участки ДНК. Стоит добавить.что продукты пчеловодства не оказывают вредного действия  на течение беременности, развитие плода, устраняют аллергии, нормализуют иммунитет, снижают риск аутоиммунных заболеваний, создают условия для развития нормальной микрофлоры кишечника, нормализуют процессы в головном мозге(в т.ч. у детей с ДЦП, приишемии мозга), улучшают работу всех органов и систем, нормализуют обмен веществ.

Продукты «Тенториум» имеют экспертное заключение Российской Академии медицинских наук, НИИпитания Российской Академии Наук(15.05.2013 г.) о том, что продукты рекомендованы в качестве специализированного питания как источник углеводов, элкутерозидов, протеина, полиненасыщенных жирных кислот и микроэлементов в период интенсивных физических нагрузок для повышения работоспособности, выносливости и восстановления после нагрузок. Продукты пчеловодства не содержат ГМО, нанотехнологий, ядовитых, сильнодействующих, психотропных, наркотических компонентов, допингов и др. запрещённых веществ.

И ещё о весе. Чтобы держать его в одной поре и не набирать лишние килограммы, важно восстановить работу всего желудочно-кишечного тракта. НИИ гастроэнтерологии рекомендуетежедневно выпивать 2-3 стакана медовой     воды (это 1 чайная ложка мёда на 100 мл воды комнатной температуры). Медовая вода нормализует выделение желчи из желчного пузыря (пассаж), что предупреждает развитие желче-каменной болезни, связывает вредные жирные кислоты, билирубин, улучшает усвоение пищи, нормализует перильстатику кишечника. Для медовой воды лучше всего использовать «Мёд с мумиё», «Мёд с лецитином»,«Тополёк» (мёд с прополисом), «Апиток» (мёд с прополисом и маточным молочком).

Для освобождения кишечника от слизи и недопереваренных кусочков пищи (а это отличный субстрат для жизни бактерий, вирусов, грибов, глистов) добавляйте в воду продукты с прополисом, используя «Эй-пи-ви» или «Продукт № 3» (1 чайная ложка на 200 мл воды). Прополис создает «чистую» среду в кишечнике, не убивая бактерии (в отличие от антибиотиков). Ненужные нам «соседи» добровольно покидают организм, не выдерживая «чистоты». В результате пищеварение восстанавливается, организм не голодает, аппетит постепенно нормализуется.

Дважды в год валеологи рекомендуют проводить «очищение» кишечника. Весной и осенью идеально для этих целей подходит «Программа ЖКТ». В летний период –драже «Прополит».

Для уменьшения интоксикации и нормализации веса хороший эффект оказывает «Апихит». Он ни только выводит токсины, яды, радионуклеиды, но и излишки жира, сахара. Кроме этого, за счет большогосодержания витаминов А, Е, К «омолаживает» слизистую оболочку кишечника и улучшает текучесть крови.

Излишний жир «тянет» на себя большое количество воды, вызывая отеки, которые сдавливают  сосуды, нервы, нарушают работу почек, сердечно-сосудистой, нервной и других систем. Рекомендуем использовать драже «Апиэлите» или бальзам «Хинази» курсами (по 1-1,5 месяца) вместе с одним из питательных драже. В качестве полноценного приёма пищи, особенно вечером, хорошо использовать белковый коктейль «Биэнерджи» (4-5 чайных ложек на стакан воды), и это всего 60-70 ккал + клетчатка и энергия маточного молочка.

Для коррекции дефицита полезных веществ принимайте любые питательные драже(на выбор)2-3 раза в день: «Тенториум плюс», «Хлебина», «Аписпира», «Черника», «Медово-ягодное ассорти».

И не забывайте заниматься спортом. Это не сложно. Попробуйте начать с простой ходьбы. Эффект от движения вы получите, если будете заниматься не менее 45 минут. Первое время будете быстро уставать. Но и здесь есть хорошо проверенный выход: до или после тренировки выпейте коктейль «Биэнерджи» (2-3 чайные ложки на 1 стакан воды или иолока) или 1 чайную ложку активного комплекса «Тенториум велнес», впри болях в мыщцахсделайте  легкий массаж с кремом «Тенториум».

Написать ответ

... : ...